La tisane pour maigrir est un bon moyen d'éliminer les déchets et les toxines produites par le corps. Mais est-ce que boire de la tisane fait perdre du poids ? La tisane peut-elle être un brûle-graisse payant ? Quelle est la tisane minceur la plus efficace ? On fait le point avec une diététicienne-nutritionniste.

Les tisanes minceur les plus efficaces

Un mug, de l'eau frémissante, un sachet qui sent bon les herbes fraîches et qui infuse doucement, ça suffit pour maigrir, de boire une tisane ? S'il suffisait de boire de l'infusion minceur, on serait au courant depuis bien longtemps. En revanche, la tisane est un atout minceur de choc. On vous livre tous ses secrets.

Les bienfaits de la tisane pour maigrir

Que les choses soient claires : la tisane n'est pas un brûle-graisse en soi (ce serait trop facile, non ?). Boire de la tisane ne suffit pas pour perdre du poids. En revanche, les tisanes incitent à boire plus. "Boire davantage est important dans un régime pour pouvoir bien éliminer et recharger le corps en minéraux", explique Läetitia Willerval. 

La tisane joue donc le rôle d'accompagnateur dans un régime ou dans le cadre d'une alimentation équilibrée (encore elle !). 

Pour booster sa perte de poids, on boit donc 1,5 à 2 litres d'eau ou d'infusion par jour, tout au long de la journée et de préférence entre les repas. "Si vous faites du sport, c'est 2L à boire !", ajoute Läetitia Willerval. 

Petit conseil, préférez les plantes excitantes et dynamisantes comme le thé vert et le maté en début de journée et basculez sur des tisanes ou des thé rouge à partir de 16h.